Zhineng Qigong

Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer, goed voor lichaam en geest. De relatief eenvoudige oefeningen maken je lichaam sterker en soepeler en je geest helder en alert. In principe zijn de oefeningen door iedereen te doen, al dan niet aangepast, eventueel zittend of liggend (visualiseren).

Zhineng Qigong wordt gegeven door Linda Smit. Zij is Zhineng Qigong instructeur (level 1 en 2) en houdt zich daarnaast bezig met gezonde voeding en wat voeding nou daadwerkelijk met en voor je lijf doet. Kijk voor meer informatie op www.linspraktijk.nl

Voor de lessen raden wij gemakkelijk zittende kleding aan. Daarrnaast is het misschien prettig om een vestje of trui mee te nemen: Sommige oefeningen zorgen ervoor dat je het erg warm krijgt, terwijl andere oefeningen wellicht zorgen dat je het wat kouder krijgt. Omdat het belangrijk is om veel water te drinken, raden wij aan een flesje/bidon mee te nemen.

Wanneer:                elke maandag

Tijd:                       13.30 - 14.45 uur

Eigen bijdrage:        € 5,=

Opgeven: info@denijstichting.nl of 074-2772772

Na de Zhineng Qigong is er nog gelegenheid voor koffie/thee en het delen van ervaringen.