Terug naar overzicht

Yoga bij kanker

Yoga bij kanker is voor (ex)kankerpatiënten die behoefte hebben aan:

- bewegen binnen de mogelijkheden van het lichaam en het (leren) respecteren van grenzen

- bewust worden en dan loslaten van overbodige spanningen in het lichaam

- rustiger worden in het hoofd

- samen (maximaal 6 personen) wekelijks oefenen

 

Bij Yoga is het belangrijk dat de diverse houdingen bewust (met aandacht) worden uitgevoerd. Hierdoor krijg je een beter contact met je lichaam. Je kunt spanningen dan beter aanvoelen en makkelijker loslaten. Daarbij hoort ook het oefenen in het observeren van de gedachten. Dit zal je bewuster maken van denkpatronen/onrust, die je met behulp van concentratieoefeningen vervolgens geleidelijk kunt gaan loslaten.

 

In de yogales worden de yogahoudingen rustig opgebouwd. Hierbij speelt aandacht voor zowel de houding als voor de ademhaling een belangrijke rol. In de geleide ontspanning richten we ons op het loslaten van overbodige spanning. Tot slot zal de aandacht naar binnen worden gebracht tijdens een concentratieoefening (voorbereiding tot meditatie). Yoga biedt ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces, zowel tijdens als na de medische behandeling.

 

De lessen zijn uitdrukkelijk bedoeld als aanvulling op de oncologische (na)zorg. Het is aan te raden om voorafgaand aan deelname de huisarts of specialist te raadplegen.

 

De yogalessen op vrijdag worden verzorgd door Georgette Elders.

Georgette heeft al meer dan 30 jaar yoga ervaring. Zij volgde diverse opleidingen, waaronder de Traditioneel Indiase Yoga & Dans opleiding bij Gert van Leeuwen aan ’t Bharata Instituut en een opleiding tot dansdocente /choreografie aan de Hogeschool voor de kunsten Amsterdam.

Georgette is een gepassioneerd yogadansdocente, die in haar lessen ook gebruik maakt van Indiase zang (o.a.Indiase boventoonzang, mantra & bhajans) en ayurveda.

Georgette heeft haar eigen yoga- en ayurdveda studio www.shaktiyoga.nl

 

Wanneer: iedere vrijdag
Tijd:

10.45 - 12.00 uur

(van 10.00 uur tot 10.45 uur gelegenheid voor koffie/thee en lotgenotencontact

Voor wie: iedereen die persoonlijk geraakt is door kanker
Eigen bijdrage: € 77,= middels strippenkaart (11 strippen + 1 inhaalmogelijkheid)
Aanmelden: via onderstaand formulier

 

Bijzonderheden:

Zelf meenemen: makkelijk zittende (warme) kleding, evt. een yogamat/badlaken/fleecedeken en een handdoek.

 

Meer informatie? Neem contact met ons op via info@denijestichting.nl of 074-2772772

 

Voor aanvang van de yoga is er gelegenheid voor koffie/thee en het delen van ervaringen.

 

 

Aanmelding Yoga bij kanker

Naam *
Straat en huisnummer *
postcode *
Woonplaats *
Email adres: *
Telefoonnummer *
Geboortedatum *
Ik ben lotgenoot *

Yoga bij kanker is alleen toegankelijk voor mensen die persoonlijk geraakt zijn door kanker, vandaar dat hier geen keuze mogelijkheid wordt aangegeven. Bent u naaste, dan hebben wij voor u andere mogelijkheden, neem hiervoor contact met ons op via info@denijestichting.nl of 074-2772772

 

ik meld mij aan voor aanstaande vrijdag (datum) *
Ik wil graag de maandelijkse nieuwsbrief ontvangen *


Ik heb het privacyreglement gelezen en ga ermee akkoord dat de Nije Stichting mijn gegevens volgens AVG regelgeving registreert * *
* verplicht

Meer activiteiten

Vandaag is de hoeve gesloten

24-12-2022 t/m 02-01-2023

Kerstfair

11-12-2022